Inside Flow® ist eine abgeleitete Form des Vinyasa Flow. Moderne Musik verbindet sich mit dem klassischen Konzept einer Yoga-Stunde.

Hier ist Core, Kraft und Ausdauer gefordert. Kreative Asana-Abfolgen bestimmen die Intensität der Yoga-Sequenz. Ein Yoga-Flow in vielen Wiederholungen zu toller Musik.